Trockenfrüchte wie Feigen und Rosinen enthalten viel Kalium, ein essenzielles Mineral, das den Blutdruck reguliert und für die Funktion von Muskeln und Nerven erforderlich ist. Kalium spielt eine wichtige Rolle für die Herzgesundheit und das Gleichgewicht des Flüssigkeitshaushalts im Körper.Magnesium