Vollkornmehl enthält alle Bestandteile des Korns, was bedeutet, dass es reich an Ballaststoffen, Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen ist. Es fördert die Herzgesundheit, verbessert die Verdauung und trägt dazu bei, Entzündungen im Körper zu reduzieren.Walnüsse und Haselnüsse