Walnüsse liefern wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die insbesondere für die Gesundheit des Gehirns und des Herz-Kreislauf-Systems von Bedeutung sind. Haselnüsse enthalten reichlich Vitamin E und gesunde Fette, die sich positiv auf die Haut und das Herz auswirken.Trockenfrüchte (Feigen, Rosinen, Aprikosen)