Ballaststoffe (aus Gemüse):

So wird Chili con Carne zum Highlight jeder Mahlzeit

Ein Chili con Carne ist weit mehr als nur ein einfaches Gericht – es ist eine Ode an die herzhafte Küche, ein echter Klassiker, der Generatio

Die cremige Kürbissuppe ist ein wahres kulinarisches Erlebnis und vereint Wohlbefinden und Geschmack in einer Schüssel. Ihre samtige Konsistenz und der intensive orangefarbene Ton machen sie zur perfekten Wahl für kalte Herbst- und Wintertage.

Ein herzhaftes irisches Gulasch mit Guinness für wahre Genießer

Kaum ein Gericht steht so sehr für die herzhafte, bodenständige Küche Irlands wie der irische Rindergulasch mit Guinness.

Das cremige Spinatpüree ist eine elegante und zugleich nährstoffreiche Beilage, die durch ihre glatte Textur und ihren milden, leicht süßlichen Geschmack besticht.

Wenn es um wahres Komfortessen geht, gibt es kaum ein Gericht, das so beliebt ist wie hausgemachte Makkaroni mit Käse.

Italienischer Genuss neu entdeckt: Die Magie hausgemachter Lasagne

Wenn sich der Duft von geschmolzenem Käse, würzigem Ragù und frisch gebackenen Teigplatten im Haus verbreitet, weiß man: H

Sommergenuss pur: Zucchini-Puffer mit erfrischendem Dill-Joghurt

Wenn die Tage länger werden und die Temperaturen steigen, sehnen sich viele nach einer Küche, die leicht, aromatisch und frisch ist.

Garnelen in Kokossauce ist ein exotisches Gericht, das die delikaten Aromen frischer Garnelen mit der samtigen, reichen Konsistenz von Kokosmilch vereint.

Gebackene Hähnchenbrust mit Zitrone und Knoblauch ist ein köstliches und zugleich gesundes Gericht, das die Zartheit des Hähnchenfleischs mit der Frische der Zitrone und der Aromatik des Knoblauchs kombiniert.