jusqu’à deux jours à l’avance

Lorsque les jours raccourcissent et que le froid s’installe, rien ne réchauffe mieux l’âme et le corps qu’un bol de soupe rustique à la citrouille.

Un bol de quinoa et pois chiches épicés pour une alimentation équilibrée

Le bol de quinoa et pois chiches épicés est une recette idéale pour tous ceux qui recherchent un repas équilibré, riche en saveur

Dans un monde où le rythme quotidien ne laisse souvent que peu de temps pour des repas équilibrés, ces idées de déjeuners végétariens riches en protéines viennent à la rescousse.

Une escapade tropicale dans un verre : alliance onctueuse de mangue, coco et graines de chia

Lorsque la douceur ensoleillée de la mangue bien mûre s’associe à la richesse

Fromage feta aux courgettes et aux olives – Un snack méditerranéen rapide qui incarne toute la fraîcheur et l’authenticité des saveurs méditerranéennes.