Zajtrk v skledi je hranilen in vsestranski način za začetek dneva, saj združuje različne sestavine, ki zagotavljajo energijo in pomembna hranila. Pogosto je osnova jogurt, ovsena kaša ali smoothie, na katerega lahko dodamo sveže sadje, oreščke, semena, granolo in med. Sklede za zajtrk niso le okusne, ampak tudi bogate z vitamini, minerali, vlakninami in beljakovinami, kar jih naredi odlično izbiro za uravnotežen obrok.

Med priljubljene različice spadajo smoothie sklede, ki vključujejo gosto osnovo iz zmiksanega sadja, okrašeno s chia semeni, kokosom in jagodičevjem, ter ovsene sklede, ki jih lahko popestrimo z bananami, arašidovim maslom ali mandlji. Zajtrk v skledi je preprost za pripravo, zelo prilagodljiv in primeren za različne prehranske zahteve. Je hiter, nasiten in zdrav način za polnjenje telesa z energijo za produktiven dan.

Popolni beljakovinski bagli z le dvema sestavinama

Hiter in preprost recept za zdrav obrok

Bagli so priljubljena izbira za zajtrk, prigrizek ali osnovo za okusne sendviče. Tradicionalni…

Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
20 minut
Skupni čas:
30 minut

Bananin kruh z orehi in čokoladnimi koščki je priljubljena sladica, ki združuje bogat okus zrelih banan, hrustljavost orehov in kremast okus čokolade. Ta kruh ni le sladica, temveč tudi…

Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
55 minut
Skupni čas:
70 minut

Božični čas je čas topline, domačnosti in seveda omamnih dišav, ki napolnijo vsak kotiček doma. Najmehkejši božični kruh z orehi je recept, ki združuje vse te občutke v enem čarobnem grižljaju. Z…

Priprava:
20 minut
Kuhanje / Pečenje:
35 minut
Vzhajanje / Počivanje:
90 minut
Skupni čas:
135 minut

Popeljite svoje brbončice na eksotično potovanje z vsako žlico eksotičnega mango chia pudinga, sladice, ki združuje svežino tropskega sadja in blagodejne hranilne vrednosti chia semen. Ta sladica…

Priprava:
10 minut
Hlajenje / Zamrzovanje:
240 minut
Skupni čas:
250 minut

Okusna in preprosta jed: kremna jajca s pestom

Popolna harmonija kremaste teksture in bogatih okusov

Jajca so osnovna sestavina, ki jo lahko pripravimo na nešteto načinov, a v kombinaciji s…

Priprava:
5 minut
Kuhanje / Pečenje:
8 minut
Skupni čas:
13 minut

Uravnotežen in hranljiv obrok v eni skledi

Okusna kombinacija rastlinskih beljakovin, začimb in sveže zelenjave

Ko govorimo o popolni veganski jedi, ki združuje raznolike okuse, teksture in…

Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
25 minut
Skupni čas:
40 minut

Najdi recept