Régime Faible en Cholestérol – Recettes Saines pour le Cœur

Un régime faible en cholestérol se concentre sur des aliments bénéfiques pour le cœur, visant à aider à gérer les niveaux de cholestérol et à soutenir la santé cardiovasculaire. Ces recettes privilégient des ingrédients pauvres en graisses saturées et riches en fibres, en oméga-3 et en antioxydants, reconnus pour leur capacité à réduire le cholestérol. Avec des plats comprenant des légumes, des céréales complètes, des protéines maigres et des graisses saines, un régime faible en cholestérol peut être à la fois savoureux et nutritif. Idéal pour ceux qui souhaitent protéger leur cœur, ces recettes offrent équilibre et bien-être.