Un régime faible en cholestérol se concentre sur des aliments bénéfiques pour le cœur, visant à aider à gérer les niveaux de cholestérol et à soutenir la santé cardiovasculaire. Ces recettes privilégient des ingrédients pauvres en graisses saturées et riches en fibres, en oméga-3 et en antioxydants, reconnus pour leur capacité à réduire le cholestérol. Avec des plats comprenant des légumes, des céréales complètes, des protéines maigres et des graisses saines, un régime faible en cholestérol peut être à la fois savoureux et nutritif. Idéal pour ceux qui souhaitent protéger leur cœur, ces recettes offrent équilibre et bien-être.
Une assiette colorée à base de quinoa pour une cuisine légère et équilibrée Une explosion de fraîcheur dans un plat végétal et gourmandLa salade de quinoa aux légumes et vinaigrette au…
Préparation:
20 minutes
Cuisine / Pâtisserie:
15 minutes
Durée totale:
35 minutes
Une explosion de fraîcheur et d'épices : la salade éthiopienne revisitée Une recette simple, authentique et parfaite pour les repas d’été comme d’hiverLa salade de lentilles éthiopienne,…
Préparation:
15 minutes
Cuisine / Pâtisserie:
25 minutes
Durée totale:
40 minutes
Une explosion de saveurs avec ce caviar cowboy vegan à la mangue Une recette fraîche, colorée et gourmande à déguster en toute occasionSi vous cherchez une recette saine, savoureuse et…
Préparation:
15 minutes
Cuisine / Pâtisserie:
0 minutes
Durée totale:
15 minutes
Un plat savoureux et équilibré à base de poulet et de brocoli Une recette simple pour un repas délicieux et nutritifLe poulet au brocoli est un plat apprécié pour sa rapidité de…
Préparation:
15 minutes
Cuisine / Pâtisserie:
15 minutes
Durée totale:
30 minutes
Offrez-vous un moment de pure gourmandise avec cette recette de morue blanche, une véritable symphonie de saveurs délicates et de fraîcheur naturelle. Que ce soit pour un dîner familial, une…
Préparation:
10 minutes
Cuisine / Pâtisserie:
20 minutes
Durée totale:
30 minutes