Skip to main content

Morski sadeži in ribe so bogat vir beljakovin, omega-3 maščobnih kislin, vitaminov in mineralov, kot so jod, selen in vitamin D. Ribe, kot so losos, tuna, postrv in sardine, so še posebej cenjene zaradi svojih koristi za zdravje srca in ožilja, saj pomagajo znižati raven slabega holesterola ter izboljšujejo delovanje možganov. Morski sadeži, kot so kozice, školjke, hobotnice in lignji, prav tako nudijo pomembna hranila in dodajo raznolikost k prehrani. Vključitev rib in morskih sadežev v redne obroke je povezana z zmanjšanim tveganjem za bolezni srca, vnetja in izboljšanjem kognitivnih funkcij. Poleg tega so ribe pogosto lažje prebavljive kot rdeče meso, zato so priljubljena izbira za ljudi, ki iščejo zdrave in uravnotežene prehranske možnosti.

Lososova pašteta s koprom je izvrstna izbira za vse, ki cenijo prefinjen okus in želijo svojim gostom ponuditi nekaj posebnega. Ta kremasta, nežna in okusno začinjena pašteta združuje bogat okus…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
0 minut
Skupni čas:
15 minut
Kremna rižota z morskimi sadeži je prava kulinarična poslastica, ki združuje bogato, svilnato teksturo riža z nežnimi, osvežujočimi okusi morja. Ta jed, ki navdih črpa iz italijanske kuhinje, je…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
30 minut
Skupni čas:
45 minut

Najdi recept

<a href="https://pekis.net/sl/morski-sadezi-ribe?page=8" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Morski sadeži in ribe a em strong cite blockquote code ul ol li dl dt dd" aria-label="Read more: Morski sadeži in ribe a em strong cite blockquote code ul ol li dl dt dd">Morski sadeži in ribe a em strong cite blockquote code ul ol li dl dt dd</a>