Nizkomaščobni recepti ponujajo okusen način uživanja obrokov z manj kalorijami in boljšo podporo za zdravje srca. Z osredotočanjem na sestavine z nizko vsebnostjo nasičenih maščob ti recepti podpirajo splošno zdravje, zato so idealni za tiste, ki želijo vzdrževati uravnoteženo prehrano, upravljati težo ali znižati raven holesterola. Nizkomaščobni obroki pogosto vključujejo puste beljakovine, polnovredna žita ter obilo sadja in zelenjave, kar združuje okus in hranilno vrednost. Primerni za vsakodnevne obroke ali posebne priložnosti ponujajo jedi, ki skrbijo za dobro počutje brez odrekanja okusu.
Barvit in uravnotežen obrok iz pečice: kvinoja kot srce jedi Popolna izbira za zdravo in okusno brezmesno kosiloPolnjene paprike s kvinojo in zelenjavo so odlična izbira za vsakogar, ki…
Priprava:
20 minut
Kuhanje / Pečenje:
35 minut
Skupni čas:
55 minut
Hladna sadna poslastica za vroče dni Naravno sladek poletni užitek z le dvema sestavinamaKo sonce močno pripeka in se zrak napolni z vročino, telo instinktivno hrepeni po nečem lahkem,…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
0 minut
Hlajenje / Zamrzovanje:
240 minut
Skupni čas:
255 minut
Poletna sladica, ki navdušuje z lahkotnostjo in sočnostjo Kako ustvariti popolno borovničevo torto brez masla – z jogurtom in svežinoJogurtova torta z borovnicami brez masla je prava…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
40 minut
Skupni čas:
55 minut
Preprosta priprava poširanega jajca brez štedilnika Najhitrejša pot do popolno kuhanega jajca – brez vrele vode in stresaPoširano jajce velja za eno izmed najbolj cenjenih oblik priprave…
Priprava:
2 minut
Kuhanje / Pečenje:
1 minut
Skupni čas:
3 minut
Slastna jagodna torta za vroče poletne dni Brez peke, brez stresa – samo svežina in okusKo poletje doseže svoj vrhunec, si želimo lahkotnih in osvežilnih sladic, ki nas ne silijo v…
Priprava:
20 minut
Kuhanje / Pečenje:
0 minut
Hlajenje / Zamrzovanje:
250 minut
Skupni čas:
260 minut
Tekoče sirilo je nepogrešljiv element v umetnosti izdelave domačega sira, ki navdušuje tako profesionalne sirarje kot tudi ljubiteljske kuharje. Ta naravni koagulant je ključnega pomena pri…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
30 minut
Skupni čas:
45 minut
