Poletni recepti so lahki, osvežilni in polni svežih sezonskih sestavin. V tem obdobju prevladujejo živila, kot so paradižnik, kumare, bučke, paprika in jagodičevje. Pogoste so jedi, kot so solate, hladne juhe (npr. gazpacho) in jedi na žaru. Žar je priljubljen način priprave mesa, rib in zelenjave, saj ohranja naravne okuse sestavin. Poletne jedi pogosto vključujejo tudi sveža zelišča, kot so bazilika, meta in peteršilj, ki jedi dodajo svežino. Sladice so preproste in pogosto vključujejo sezonsko sadje, kot so sadne pite ali sadne solate. Poletni recepti so zasnovani tako, da so hitro pripravljeni, lahkotni in osvežujoči, idealni za vroče dni, ko želimo ohraniti energijo in uživati v svežih okusih narave.