Skip to main content

Recepti brez glutena so namenjeni tistim, ki se izogibajo glutenu zaradi celiakije, intolerance na gluten ali osebnih prehranskih preferenc. Ti recepti izključujejo pšenico, ječmen in rž ter se osredotočajo na naravno brezglutenske sestavine, kot so riž, kvinoja, koruza, krompir in stročnice. Priljubljene brezglutenske jedi vključujejo kvinojine solate, jedi iz riža in pečeno zelenjavo. Pri peki se uporabljajo alternative, kot sta mandljeva in kokosova moka ali brezglutenske mešanice moke, za pripravo kruha, piškotov in peciva. Recepti brez glutena pogosto poudarjajo sveže sadje, zelenjavo in beljakovine, kot so meso, ribe in jajca, kar zagotavlja hranljive in okusne obroke. Z raznolikimi sestavinami ponujajo brezglutenski recepti okusne in zdrave jedi, ki ne sklepajo kompromisov pri okusu ali teksturi.

Nizko‑rezidualna piščančja riževa juha za prebavni počitek
Juha, ki pomiri: nežna piščančja osnova za občutljivo prebavo Preverjen recept za prehransko okrevanje in regeneracijo prebavnega traktaNizko-rezidualna piščančja riževa juha je preprost,…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
35 minut
Skupni čas:
45 minut
Veganski curry s čičeriko – hitro kosilo
Aromatična rastlinska poslastica: kremni curry s čičeriko Topla, bogata in uravnotežena jed, pripravljena v manj kot pol ureVeganski curry s čičeriko je jed, ki prepriča s svojo…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
20 minut
Skupni čas:
30 minut
Paleo piščančji stir-fry – brez žit
Hitra paleo jed iz ponve s piščancem in zelenjavo Okusna brezžitna rešitev za uravnoteženo večerjo s polno barv in aromeČe iščete obrok, ki združuje hitro pripravo, poln okus in čiste…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
15 minut
Skupni čas:
30 minut
Keto sirovi kolački – nizkohidratna sladica
Kremni užitek brez ogljikovih hidratov, ki navduši vsak grižljaj Popolna keto sladica za vsakodnevno razvajanjeKo govorimo o keto sladicah, je malo receptov, ki bi se lahko kosali s…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
20 minut
Skupni čas:
35 minut
Pica z cvetačno podlago – zdrava izbira
Kako iz cvetače ustvariti najbolj hrustljavo osnovo za pico Popolna kombinacija okusa, zdravja in teksture za ljubitelje brezglutenskih jediKo pomislimo na pico, si pogosto predstavljamo…
Priprava:
20 minut
Kuhanje / Pečenje:
30 minut
Skupni čas:
50 minut
Solata iz kvinoje z zelenjavo in limetinim prelivom – sveža in zdrava
Poletna eksplozija okusa z zdravo kvinojino osnovo Sodobna interpretacija lahke in barvite solate za vsak letni časSolata iz kvinoje z zelenjavo in limetinim prelivom je več kot le…
Priprava:
20 minut
Kuhanje / Pečenje:
15 minut
Skupni čas:
35 minut

Najdi recept