Je bohatý na vlákninu

Lahodná a vyvážená kombinace fazolí, rýže a sýra

Vysoce proteinová pánev s bílými fazolemi, rýží a sýrem je ideálním jídlem pro všechny, kteří hledají vyvážený, chutný a snadno připravitelný pokrm.

Bibimbap je jedním z nejikoničtějších jídel korejské kuchyně, které se vyznačuje dokonalou kombinací měkké rýže, čerstvé a lehce restované zeleniny, lahodně marinovaného masa (nebo tofu pro vegetariánskou variantu) a perfektně př

Začátek dne s lahodnou a výživnou snídaní může být snadný, rychlý a zároveň plný chuti. Tento 10minutový veganský snídaňový recept spojuje jednoduché ingredience, rychlou přípravu a vyvážené nutriční hodnoty.

Hledáte rychlou, výživnou a chutnou snídani, která vám dodá energii na celý den? Snídaňový koktejl Berry Blast je ideální volbou, jak začít ráno s chutí a zdravím v jednom.

Hledáte způsob, jak začít den s energií a pocitem svěžesti? Zelené smoothie není jen obyčejný nápoj, ale doslova nálož živin, která posiluje tělo i mysl a zároveň vás potěší svou lahodnou chutí.

Falafel je jedním z nejoblíbenějších pokrmů blízkovýchodní kuchyně. Tyto malé koule z cizrny, bylinek a koření jsou známé svou křupavou kůrkou a jemnou, aromatickou strukturou uvnitř. Tradičně se falafel smaží, což zajišťuje jeho křupavost, ale zároveň zvyšuje obsah tuku.

Křupavé květákové placičky – lehká a chutná pochoutka

Smažené květákové placičky jsou dokonalou volbou pro všechny, kteří hledají zdravější alternativu k tradičním smaženým pokrmům.

Lahodné a zdravé kuře s brokolicí v aromatické omáčce

Kuře s brokolicí je skvělou volbou pro všechny, kteří hledají chutné, výživné a rychle připravené jídlo.

Přírodní elixír energie v každé sklenici

Ve světě, kde je tempo života stále rychlejší, je důležité najít si chvilku na vědomou péči o své tělo.