Zdravé občerstvení je skvélé pro doplnění energie mezi hlavními jídly, aniž by zatížilo tělo nezdravými tuky nebo cukry. Tento typ občerstvení se zaměřuje na čerstvé suroviny, které jsou bohaté na vitamíny, minerály, bílkoviny a vlákninu. Mezi oblíbené zdravé možnosti patří ovoce, zelenina, ořechy, semínka, celozrnné krekry nebo nízkotučné jogurty. Dalšími skvělými nápady jsou hummus s mrkví nebo okurkou, avokádový dip, cottage cheese s rajčaty nebo ovoce s ořechy. Zdravé občerstvení je ideální pro ty, kteří chtějí podpořit svou vitalitu a udržet hladinu energie během dne. Navíc je jednoduché na přípravu, snadno dostupné a může být přizpůsobeno různým chutím, což ho činí skvělou volbou pro každodenní konzumaci.

Krémová čokoládová pochoutka s avokádem, kterou si zamilujete

Jednoduchý veganský dezert plný chuti a zdravých ingrediencí

Spojení avokáda a kvalitního kakaa dává vzniknout dezertu, který…

Preparation:
10 zápis
Cooking / Baking:
0 zápis
Total Time:
10 zápis

Při prvních příznacích nachlazení, škrábání v krku a nepříjemného kašle hledáme účinné a přírodní řešení, které nám pomůže rychle se zotavit. Jedním z nejstarších a nejúčinnějších přírodních léků…

Preparation:
5 zápis
Cooking / Baking:
10 zápis
Total Time:
15 zápis

Oslnivý veganský dezert: svěží limetkový cheesecake z kešu ořechů

Spojení krémové jemnosti a osvěžující citrusové chuti

Veganský limetkový cheesecake z kešu ořechů je mistrovským spojením…

Preparation:
30 zápis
Cooking / Baking:
0 zápis
Cooling / Freezing:
240 zápis
Total Time:
270 zápis

Svěží chuť Asie v každém soustu – moderní pohled na tradiční pochoutku

Lehké, barevné a plné chuti – proč si zamilujete domácí jarní závitky s arašídovou omáčkou

Recept na jarní závitek s…

Preparation:
25 zápis
Cooking / Baking:
0 zápis
Total Time:
25 zápis

Lahodný a zdravý pokrm inspirovaný středomořskou kuchyní

Výživné jídlo plné čerstvých ingrediencí

Středomořská kuchyně je známá svou jednoduchostí, bohatými chutěmi a prospěšnými účinky na…

Preparation:
10 zápis
Cooking / Baking:
25 zápis
Total Time:
35 zápis

Kašel je jedním z nejběžnějších příznaků nachlazení, chřipky nebo infekcí dýchacích cest. Ačkoliv většina lidí sahá po farmaceutických lécích, aby zmírnila tento nepříjemný příznak, stále více…

Preparation:
10 zápis
Cooking / Baking:
0 zápis
Total Time:
15 zápis

Najděte si recept