Direkt zum Inhalt

Vegetarische Gerichte basieren auf einer Ernährung, die Fleisch und Fisch ausschließt, aber oft andere tierische Produkte wie Milch, Käse, Joghurt und Eier enthält. Diese Art der Ernährung umfasst eine breite Palette an Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Getreide, Nüsse und Samen. Vegetarische Gerichte wie Gemüsesuppen, Nudelgerichte mit Gemüse, Aufläufe mit Käse und Salate sind reich an Nährstoffen wie Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Eine vegetarische Ernährung wird oft mit einem gesünderen Herzen, einem niedrigeren Blutdruck und einem reduzierten Risiko für chronische Krankheiten in Verbindung gebracht. Darüber hinaus fördert sie einen nachhaltigeren Lebensstil, da sie im Vergleich zu fleischhaltiger Ernährung einen geringeren Einfluss auf die Umwelt hat.

Genießen Sie die wohlige Wärme und den reichen Geschmack eines cremigen Kartoffelbreis mit Butter und Sahne, der perfekten klassischen Beilage für alle Wintergerichte. Dieser samtige Kartoffelbrei…

Vorbereitung:
10 minuten
Kochen / Backen:
20 minuten
Gesamtzeit:
30 minuten

In einer Zeit, in der gesunde Ernährung immer wichtiger wird, kann die Suche nach einem leckeren Low-Carb Keto Snack, der nicht nur Ihre Ernährungsziele unterstützt, sondern auch den Gaumen…

Vorbereitung:
10 minuten
Kochen / Backen:
20 minuten
Gesamtzeit:
30 minuten

Gefüllte Paprika mit Quinoa und Gemüse sind eine geschmackvolle und zugleich nährstoffreiche Speise, die durch ihre bunte Optik und den harmonischen Geschmack überzeugt. Diese gefüllten Paprika…

Vorbereitung:
15 minuten
Kochen / Backen:
30 minuten
Gesamtzeit:
45 minuten

So wird Guacamole zum Star auf deinem Tisch

Cremig, frisch und voller Geschmack – das Geheimnis echter mexikanischer Avocado-Küche

Guacamole gehört zu den beliebtesten Dips weltweit – und…

Vorbereitung:
10 minuten
Kochen / Backen:
0 minuten
Gesamtzeit:
10 minuten

Die perfekte Kombination aus Knusprigkeit und Würze

Ein unvergleichliches Geschmackserlebnis aus der indischen Straßenküche

Die indische Küche ist bekannt für ihre intensiven Aromen,…

Vorbereitung:
20 minuten
Kochen / Backen:
30 minuten
Gesamtzeit:
50 minuten

Der wahre Geschmack Süddeutschlands: Schwäbischer Kartoffelsalat neu entdeckt

Warum dieses traditionelle Rezept mehr ist als nur eine Beilage

Der schwäbische Kartoffelsalat gehört zu den…

Vorbereitung:
20 minuten
Kochen / Backen:
25 minuten
Gesamtzeit:
45 minuten

Rezept finden