Los bocadillos nocturnos son ideales para satisfacer antojos sin culpa. Estas recetas ligeras y bajas en calorías brindan lo necesario para calmar el hambre sin sobrecargar el sistema digestivo, perfectas para esas horas tardías en las que deseamos algo rápido y reconfortante. Incluyen opciones como yogur con frutas, palitos de verduras con hummus o palomitas de maíz sin aceite, ofreciendo un equilibrio entre sabor y nutrición. Diseñados para ser saciantes pero livianos, estos bocadillos permiten disfrutar sin afectar el sueño ni la energía del día siguiente.