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Cannellonis farcis à la viande et au fromage

Imaginez une assiette de cannellonis farcis à la viande et au fromage, où chaque bouchée offre un équilibre parfait entre textures crémeuses, riches et savoureuses. Les cannellonis farcis à la viande et au fromage sont un véritable hommage à la cuisine italienne, un plat réconfortant qui combine de généreux tubes de pâtes farcis avec un mélange délicat de viande hachée bien assaisonnée et de fromage fondant, le tout nappé de sauces qui se marient parfaitement.

Le voyage culinaire commence avec les cannellonis eux-mêmes. Ces tubes de pâte sont cuits al dente, juste assez fermes pour contenir leur délicieuse garniture sans se désagréger, mais suffisamment tendres pour fondre en bouche à chaque bouchée. La farce est une œuvre d’art culinaire : la viande, généralement un mélange de bœuf ou de porc haché, est cuite avec soin pour être à la fois juteuse et pleine de saveurs. L’assaisonnement est simple mais efficace, avec des herbes italiennes classiques comme le basilic, l’origan et le thym, qui apportent des notes aromatiques et terreuses, équilibrées par la douceur de la viande.

Le fromage joue un rôle clé dans ce plat. La ricotta, douce et crémeuse, sert de base au mélange fromager, apportant une texture riche et onctueuse. Le parmesan, avec son goût salé et légèrement piquant, rehausse les saveurs tandis que la mozzarella, fondante et filante, ajoute une couche de plaisir visuel et gustatif à chaque bouchée. Ensemble, ces fromages créent une farce qui s’équilibre parfaitement avec la viande, créant un mélange harmonieux de textures et de goûts.

La prochaine étape cruciale dans la préparation des cannellonis farcis est la sauce. Traditionnellement, ce plat est nappé d'une généreuse couche de sauce tomate maison ou de béchamel, chacune apportant sa propre nuance de saveurs. La sauce tomate, faite à partir de tomates bien mûres, d'ail et d'huile d'olive, ajoute une acidité bienvenue qui vient trancher la richesse de la viande et du fromage. Sa fraîcheur et sa légèreté offrent un contraste idéal avec la farce généreuse. D'un autre côté, la béchamel apporte une texture veloutée et crémeuse, enveloppant chaque cannelloni dans un cocon de douceur. Sa subtile saveur beurrée et son soupçon de noix de muscade ajoutent de la profondeur à l’ensemble du plat.

Lors de la cuisson, une magie opère. Les cannellonis sont placés au four, où la chaleur permet à la farce de se lier, tandis que la sauce commence à bouillonner et à pénétrer dans les pâtes. Le fromage fond lentement, créant une croûte dorée et légèrement croustillante sur le dessus. L’odeur qui embaume la cuisine est irrésistible : un mélange alléchant de viande épicée, de fromage fondant et de sauce chaude, qui évoque immédiatement un sentiment de réconfort et de convivialité.

Le plat est prêt à être servi, et chaque cannelloni est une petite merveille en soi. La combinaison de la tendreté de la pâte, du moelleux de la farce et du fondant du fromage offre une expérience gustative inoubliable. Chaque bouchée est un équilibre parfait entre le crémeux, le croustillant et le savoureux. C’est une explosion de saveurs méditerranéennes qui s'entremêlent dans une harmonie parfaite, rendant chaque fourchetée irrésistible.

Les cannellonis farcis à la viande et au fromage sont un plat parfait pour les grandes occasions ou pour les repas en famille. Ils sont généreux et réconfortants, parfaits pour être partagés autour d'une table conviviale. Et bien qu’ils soient souvent perçus comme un plat riche, il est possible de les adapter pour les rendre un peu plus légers sans pour autant sacrifier la saveur. Par exemple, remplacer la viande par du poulet haché ou ajouter des légumes comme des épinards ou des champignons à la farce permet d’apporter une touche de légèreté et de nutriments supplémentaires. Utiliser du fromage faible en gras ou des pâtes complètes peut également être une option pour ceux qui souhaitent surveiller leur apport calorique tout en profitant d’un plat gourmand.

Enfin, pour une présentation élégante, servez les cannellonis directement du four, dans un plat en céramique, avec des copeaux de parmesan frais râpés sur le dessus et une garniture de basilic frais. Accompagnez ce plat d’un vin rouge italien comme un Chianti ou un Sangiovese, dont l’acidité fruitée s’harmonise à merveille avec la richesse de la sauce tomate et la douceur du fromage.

En résumé, les cannellonis farcis à la viande et au fromage ne sont pas seulement un plat, mais une véritable célébration de la cuisine italienne. Ils réunissent des ingrédients simples mais savoureux pour créer une expérience culinaire réconfortante, généreuse et inoubliable, idéale pour régaler les papilles et réchauffer les cœurs.

 

Ingrédients de la recette
12 tubes de cannellonis
300 g de viande hachée (0,66 lb)
200 g de ricotta (0,44 lb)
100 g de mozzarella râpée (0,22 lb)
50 g de parmesan râpé (0,11 lb)
1 oignon moyen, haché
2 gousses d'ail, hachées
1 cuillère à soupe d'huile d'olive (15 ml, 0,5 fl oz)
1 cuillère à café d'origan (5 ml, 0,17 fl oz)
1 cuillère à café de basilic (5 ml, 0,17 fl oz)
400 g de sauce tomate (14 oz)
200 ml de béchamel (6,76 fl oz)
Sel et poivre selon goût
La quantité produite par la recette
Portions: 4

 

Préparation
30 minutes
Cuisine / Pâtisserie
40 minutes
Durée totale
70 minutes
Instructions de préparation
  • Préparation de la farce:
    Faites chauffer l'huile d'olive et faites revenir l'oignon et l'ail. Ajoutez la viande hachée, assaisonnez avec les herbes, le sel et le poivre. Laissez refroidir, puis mélangez avec la ricotta et la moitié de la mozzarella.
  • Cuisson des cannellonis:
    Cuisez les cannellonis al dente selon les instructions du paquet, égouttez et laissez refroidir.
  • Farcir les cannellonis:
    Farcissez les tubes avec la viande et disposez-les dans un plat garni de sauce tomate.
  • Cuisson au four:
    Couvrez avec la béchamel et le reste de mozzarella et parmesan. Faites cuire à 180°C (356°F) pendant 30 minutes, puis laissez gratiner sans couvercle 10 minutes supplémentaires.

 

Les cannellonis farcis à la viande et au fromage apportent des nutriments essentiels mais doivent être consommés avec modération.

Protéines (32 g par portion)

Les protéines provenant de la viande et du fromage sont essentielles pour la construction musculaire, la réparation des tissus et la production d'énergie.

Graisses (28 g, dont 14 g saturées)

Les graisses saturées, présentes dans le fromage et la viande, doivent être consommées avec modération car elles augmentent le risque de maladies cardiovasculaires. L'huile d'olive, riche en graisses insaturées, est bénéfique pour le cœur.

Glucides (40 g par portion)

Les glucides des pâtes fournissent de l'énergie à libération lente, mais une consommation excessive de glucides raffinés peut entraîner des pics de glycémie.

Fibres (3 g par portion)

Provenant principalement de la sauce tomate, les fibres favorisent une bonne digestion et aident à réguler la glycémie.

Calcium et Fer

Le fromage est une bonne source de calcium pour les os, tandis que la viande fournit du fer pour la formation des globules rouges et l'oxygénation des tissus.

En conclusion, bien que ce plat soit riche en nutriments, il est préférable de l'intégrer avec modération dans une alimentation équilibrée pour éviter une surconsommation de graisses saturées et de sodium.

Les cannellonis farcis à la viande et au fromage sont un plat riche et rassasiant. En raison de leur teneur élevée en calories, graisses et glucides, il est recommandé de les consommer occasionnellement, peut-être une à deux fois par mois, en particulier lors de repas spéciaux. Pour rendre ce plat plus sain, vous pouvez opter pour des alternatives comme des pâtes complètes, du fromage faible en matières grasses, ou incorporer des légumes tels que des épinards dans la farce. Ces ajustements permettent d'ajouter des fibres et de réduire la richesse calorique du plat.

Bon appétit !

Taille de la portion
Valeurs nutritionnelles par portion
Calories (kcal)
550
Glucides (g)
40
Cholestérol (mg)
80
Fibre (g)
3
Protéines (g)
32
Sodium (mg)
850
Sucre (g)
6
Graisse (g)
28
Graisses saturées (g)
14

 

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