Skip to main content

Keto recepti so zasnovani za ketogeno dieto, ki temelji na nizkem vnosu ogljikovih hidratov in visoki vsebnosti maščob, da telo preide v stanje ketoze, kjer kuri maščobe za energijo namesto ogljikovih hidratov. Ti recepti poudarjajo zdrave maščobe, kot so avokado, olivno olje in maslo, ter beljakovinsko bogata živila, kot so meso, ribe in jajca. Priljubljene keto jedi vključujejo kremasti cvetačni pire, bučkine rezance z mesno omako in pečen losos z zelenjavo. Pri peki keto jedi pogosto uporabljajo mandljevo ali kokosovo moko za pripravo nizkohidratnega kruha, piškotov in peciva. Zelenjava z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kot so špinača, brokoli in šparglji, je pogosta sestavina, medtem ko sladkor nadomeščajo nizkohidratna sladila, kot je stevia. Keto recepti so okusni, nasitni in vam pomagajo vzdrževati raven energije ter spodbujajo hujšanje brez visokih vsebnosti ogljikovih hidratov.

Cvetačni riž kot zdrava osnova za okusno večerjo brez ogljikovih hidratov Popolna kombinacija okusa, hitrosti in hranil za sodoben način prehranjevanjaKeto cvetačni riž bowl je sodoben…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
15 minut
Skupni čas:
30 minut
Osvežujoča kombinacija piščanca, avokada in zelenjave Popolna izbira za hitro pripravljeno kosilo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratovV svetu uravnotežene prehrane, kjer je pomembna tako…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
10 minut
Skupni čas:
25 minut
Popolna sladica za keto prehrano brez kompromisov Zakaj je ta torta prava izbira za vsakogar, ki išče zdravo in okusno sladicoKeto čokoladna torta brez moke in sladkorja je postala…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
30 minut
Skupni čas:
45 minut
Popolna poletna ideja za kosilo brez ogljikovih hidratov Sveži bučkini polpeti brez moke – okusen obrok za vroče dniV toplih mesecih, ko je bučk v izobilju in kuhanje postane preprostejše…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
10 minut
Skupni čas:
25 minut
Hrustljava alternativa brez moke za ljubitelje pice Ko cvetača postane zvezda nizkohidratne kulinarikeKeto testo za pico iz cvetače je postalo priljubljena izbira vseh, ki želijo uživati v…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
25 minut
Skupni čas:
40 minut
Kremni užitek brez ogljikovih hidratov, ki navduši vsak grižljaj Popolna keto sladica za vsakodnevno razvajanjeKo govorimo o keto sladicah, je malo receptov, ki bi se lahko kosali s…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
20 minut
Skupni čas:
35 minut

Najdi recept

<a href="https://pekis.net/sl/keto-recepti" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Keto recepti a em strong cite blockquote code ul ol li dl dt dd" aria-label="Read more: Keto recepti a em strong cite blockquote code ul ol li dl dt dd">Keto recepti a em strong cite blockquote code ul ol li dl dt dd</a>