Nizkomaščobni recepti ponujajo okusen način uživanja obrokov z manj kalorijami in boljšo podporo za zdravje srca. Z osredotočanjem na sestavine z nizko vsebnostjo nasičenih maščob ti recepti podpirajo splošno zdravje, zato so idealni za tiste, ki želijo vzdrževati uravnoteženo prehrano, upravljati težo ali znižati raven holesterola. Nizkomaščobni obroki pogosto vključujejo puste beljakovine, polnovredna žita ter obilo sadja in zelenjave, kar združuje okus in hranilno vrednost. Primerni za vsakodnevne obroke ali posebne priložnosti ponujajo jedi, ki skrbijo za dobro počutje brez odrekanja okusu.
Priprava prave japonske jedi v domači kuhinji Umetnost domačega sushija za začetnike in napredne kuharske navdušenceSushi ni več rezerviran zgolj za japonske restavracije ali posebne…
Priprava:
45 minut
Kuhanje / Pečenje:
20 minut
Skupni čas:
65 minut
Zakaj je zeljna juha najboljši domač obrok za vsak letni čas Skrivnost uspeha te klasične jedi ni le v okusu, temveč v ravnovesju med preprostostjo in hranilnostjoZeljna juha je že…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
35 minut
Skupni čas:
50 minut
Osvežilna kumarična priloga za vroče dni Poletna klasika, ki združuje svežino, lahkotnost in kremnostKo iščemo hitro pripravljeno in osvežilno prilogo, ki jo lahko postrežemo ob žaru,…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
0 minut
Skupni čas:
10 minut
Okusna preobrazba klasičnih špargljev v pečici Poudarjena svežina, nežna tekstura in popolna aroma za pomladno kuhinjoKo se narava prebudi in se na tržnicah začnejo pojavljati prvi sveži…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
15 minut
Skupni čas:
25 minut
Poletna sladica, ki navdušuje z lahkotnostjo in sočnostjo Kako ustvariti popolno borovničevo torto brez masla – z jogurtom in svežinoJogurtova torta z borovnicami brez masla je prava…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
40 minut
Skupni čas:
55 minut
Barvit in uravnotežen obrok iz pečice: kvinoja kot srce jedi Popolna izbira za zdravo in okusno brezmesno kosiloPolnjene paprike s kvinojo in zelenjavo so odlična izbira za vsakogar, ki…
Priprava:
20 minut
Kuhanje / Pečenje:
35 minut
Skupni čas:
55 minut