Vegetarijanske jedi temeljijo na prehrani, ki izključuje meso in ribe, vendar pogosto vključuje druge živalske izdelke, kot so mleko, sir, jogurt in jajca. Ta način prehranjevanja vključuje široko paleto živil, kot so zelenjava, sadje, stročnice, žita, oreščki in semena. Vegetarijanske jedi, kot so zelenjavne juhe, testenine z zelenjavo, pečene jedi s sirom in solate, so bogate s hranili, kot so vlaknine, vitamini in minerali. Vegetarijanska prehrana je povezana z izboljšanjem zdravja srca, nižanjem krvnega tlaka in zmanjšanjem tveganja za kronične bolezni. Poleg tega spodbuja trajnostni način življenja, saj ima manjši vpliv na okolje kot prehrana, ki vključuje meso.
Brokolijeva juha je brezčasna klasika, ki združuje preprostost, bogat okus in številne hranilne vrednosti v eni sami jedi. Ta juha je kot nalašč za vse, ki si želijo nekaj lahkega in hranljivega,…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
20 minut
Skupni čas:
30 minut
Avokadov namaz: Povežite okus in zdravje v eni jedi. Avokadov namaz je popolna kombinacija okusnosti, teksture in hranljivosti, ki se prilega prav vsaki priložnosti. Ne glede na to, ali ga…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
0 minut
Skupni čas:
10 minut
Sugo al Pomodoro je pravi simbol italijanske kulinarike, ki združuje preproste sestavine in bogate okuse. Ta klasična paradižnikova omaka je nepogrešljiv del italijanske kuhinje, saj je osnova…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
40 minut
Skupni čas:
50 minut
Predstavljajte si nežno in kremasto teksturo sveže mozzarelle, ki se preprosto topi v ustih, obogatena z okusom sočnih paradižnikov, svežih listov bazilike in kančkom ekstra deviškega oljčnega…
Priprava:
20 minut
Kuhanje / Pečenje:
30 minut
Skupni čas:
50 minut
Zdrava zelenjavna juha je eden tistih receptov, ki ga preprosto morate imeti v svoji kuharski zbirki. Poleg tega, da je neverjetno okusen, je tudi poln pomembnih vitaminov, mineralov in…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
120 minut
Skupni čas:
135 minut
Krompirjeve palačinke, ali latkes, so eno izmed najbolj priljubljenih in okusnih jedi, ki jih lahko pripravimo doma. Kljub svoji preprostosti so popolnoma zasvojljive – zlato rjave in hrustljave…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
25 minut
Skupni čas:
40 minut
