Vegetarijanske jedi temeljijo na prehrani, ki izključuje meso in ribe, vendar pogosto vključuje druge živalske izdelke, kot so mleko, sir, jogurt in jajca. Ta način prehranjevanja vključuje široko paleto živil, kot so zelenjava, sadje, stročnice, žita, oreščki in semena. Vegetarijanske jedi, kot so zelenjavne juhe, testenine z zelenjavo, pečene jedi s sirom in solate, so bogate s hranili, kot so vlaknine, vitamini in minerali. Vegetarijanska prehrana je povezana z izboljšanjem zdravja srca, nižanjem krvnega tlaka in zmanjšanjem tveganja za kronične bolezni. Poleg tega spodbuja trajnostni način življenja, saj ima manjši vpliv na okolje kot prehrana, ki vključuje meso.
Aromatičen in hranljiv zelenjavni curry z rjavim rižem Okusna in uravnotežena jed za vsako priložnostČe iščete okusno, zdravo in hranljivo jed, ki je hkrati preprosta za pripravo, potem je…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
40 minut
Skupni čas:
55 minut
Zelenjavna musaka s krompirjem in jajčevci je jed, ki združuje najboljše okuse sredozemske kuhinje in vas popelje na kulinarično potovanje v Grčijo. Ta bogata, a lahkotna različica tradicionalne…
Priprava:
30 minut
Kuhanje / Pečenje:
60 minut
Skupni čas:
90 minut
Okusne polnjene paprike s kremastim sirom in rižem Tradicionalna jed v novi preoblekiPolnjene paprike s sirom in rižem so klasična jed, ki jo poznajo različne svetovne kuhinje. Gre za…
Priprava:
20 minut
Kuhanje / Pečenje:
35 minut
Skupni čas:
55 minut