Vegetarijanske jedi temeljijo na prehrani, ki izključuje meso in ribe, vendar pogosto vključuje druge živalske izdelke, kot so mleko, sir, jogurt in jajca. Ta način prehranjevanja vključuje široko paleto živil, kot so zelenjava, sadje, stročnice, žita, oreščki in semena. Vegetarijanske jedi, kot so zelenjavne juhe, testenine z zelenjavo, pečene jedi s sirom in solate, so bogate s hranili, kot so vlaknine, vitamini in minerali. Vegetarijanska prehrana je povezana z izboljšanjem zdravja srca, nižanjem krvnega tlaka in zmanjšanjem tveganja za kronične bolezni. Poleg tega spodbuja trajnostni način življenja, saj ima manjši vpliv na okolje kot prehrana, ki vključuje meso.
Mineštra juha z zelenjavo je priljubljena italijanska jed, ki združuje bogato paleto sveže zelenjave, stročnic in pogosto tudi testenin ali riža. Ta okusna juha, ki jo poznajo v različnih regijah…
Priprava:
20 minut
Kuhanje / Pečenje:
35 minut
Skupni čas:
55 minut
Polnjeni ravioli z rikoto in špinačo so prava poslastica italijanske kulinarike, ki združuje prefinjenost okusov in klasično toplino domače jedi. Skozi vsak grižljaj se prepletata bogat, kremast…
Priprava:
60 minut
Kuhanje / Pečenje:
5 minut
Skupni čas:
65 minut
Razvajajte svoje brbončice z bogatim in žametnim kremnim pire krompirjem z maslom in smetano, ki je popolna klasična priloga za hladne zimske dni. Ta preprosta, a izjemno okusna jed prinaša…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
20 minut
Skupni čas:
30 minut
Testenine kaneloni so prefinjena klasika italijanske kuhinje, ki kljub svoji preprosti zasnovi vedno prinašajo občutek elegance in razkošja na krožnik. So dolgi, votli valji iz nežnega testa za…
Priprava:
45 minut
Kuhanje / Pečenje:
3 minut
Skupni čas:
48 minut