Vegetarijanske jedi temeljijo na prehrani, ki izključuje meso in ribe, vendar pogosto vključuje druge živalske izdelke, kot so mleko, sir, jogurt in jajca. Ta način prehranjevanja vključuje široko paleto živil, kot so zelenjava, sadje, stročnice, žita, oreščki in semena. Vegetarijanske jedi, kot so zelenjavne juhe, testenine z zelenjavo, pečene jedi s sirom in solate, so bogate s hranili, kot so vlaknine, vitamini in minerali. Vegetarijanska prehrana je povezana z izboljšanjem zdravja srca, nižanjem krvnega tlaka in zmanjšanjem tveganja za kronične bolezni. Poleg tega spodbuja trajnostni način življenja, saj ima manjši vpliv na okolje kot prehrana, ki vključuje meso.

Testenine kaneloni so prefinjena klasika italijanske kuhinje, ki kljub svoji preprosti zasnovi vedno prinašajo občutek elegance in razkošja na krožnik. So dolgi, votli valji iz nežnega testa za…

Priprava:
45 minut
Kuhanje / Pečenje:
3 minut
Skupni čas:
48 minut

Provansalska eleganca na krožniku: Zakaj je ratatouille kralj poletnih zelenjavnih jedi

Umetnost počasnega kuhanja z bogatim okusom Sredozemlja

Ratatouille ni zgolj preprosta zelenjavna jed…

Priprava:
25 minut
Kuhanje / Pečenje:
45 minut
Skupni čas:
70 minut

Popolna jutranja izbira v žlici – sveža, kremasta in hrustljava

Zakaj je gosta smoothie skleda najboljši zajtrk za okusno in hranljivo jutro

Smoothie skleda je postala sinonim za sodoben,…

Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
0 minut
Skupni čas:
10 minut

Uravnotežen in hranljiv obrok v eni skledi

Okusna kombinacija rastlinskih beljakovin, začimb in sveže zelenjave

Ko govorimo o popolni veganski jedi, ki združuje raznolike okuse, teksture in…

Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
25 minut
Skupni čas:
40 minut

Zdrava zelenjavna juha je eden tistih receptov, ki ga preprosto morate imeti v svoji kuharski zbirki. Poleg tega, da je neverjetno okusen, je tudi poln pomembnih vitaminov, mineralov in…

Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
120 minut
Skupni čas:
135 minut

Okusna in hranljiva enolončnica, ki združuje beljakovine in kremasto teksturo

Popoln obrok za uravnoteženo prehrano

Ko iščemo hranljiv, nasiten in okusen obrok, ki je hkrati preprost za…

Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
25 minut
Skupni čas:
40 minut

Najdi recept