Vegetarijanske jedi temeljijo na prehrani, ki izključuje meso in ribe, vendar pogosto vključuje druge živalske izdelke, kot so mleko, sir, jogurt in jajca. Ta način prehranjevanja vključuje široko paleto živil, kot so zelenjava, sadje, stročnice, žita, oreščki in semena. Vegetarijanske jedi, kot so zelenjavne juhe, testenine z zelenjavo, pečene jedi s sirom in solate, so bogate s hranili, kot so vlaknine, vitamini in minerali. Vegetarijanska prehrana je povezana z izboljšanjem zdravja srca, nižanjem krvnega tlaka in zmanjšanjem tveganja za kronične bolezni. Poleg tega spodbuja trajnostni način življenja, saj ima manjši vpliv na okolje kot prehrana, ki vključuje meso.

Aromatičen in hranljiv zelenjavni curry z rjavim rižem

Okusna in uravnotežena jed za vsako priložnost

Če iščete okusno, zdravo in hranljivo jed, ki je hkrati preprosta za pripravo, potem je…

Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
40 minut
Skupni čas:
55 minut

Mediteranske testenine s pestom in paradižnikom so popolna jed za vse ljubitelje svežih in živahnih okusov, ki jih prinaša mediteranska kuhinja. Ta jed v sebi združuje bogate arome bazilike,…

Priprava:
5 minut
Kuhanje / Pečenje:
15 minut
Skupni čas:
20 minut

Ko govorimo o tradicionalnih kitajskih jedeh, si malo katera jed prisluži tolikšno pozornost kot kislo-pekoča juha. Ta legendarna poslastica je sinonim za močne okuse, prijetno toplino in…

Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
20 minut
Skupni čas:
35 minut

Iskanje popolnega kosila, ki je hranilno, okusno in hkrati primerno za delo, je lahko izziv. Še posebej, če iščemo vegetarijansko različico, ki zagotavlja dovolj beljakovin za ohranjanje energije…

Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
20 minut
Skupni čas:
35 minut

Domača pica s krhkim testom prinaša pravo pizzerijsko izkušnjo kar v vašo kuhinjo. S popolno kombinacijo hrustljavega testa, sveže paradižnikove omake, in raztegljive mocarele, ta pica očara s…

Priprava:
20 minut
Kuhanje / Pečenje:
12 minut
Skupni čas:
1440 minut

Gobova rižota s parmezanom je prava kulinarična poslastica, ki v sebi združuje bogate, zemeljske okuse jeseni in kremasto teksturo popolno skuhanega Arborio riža. To jed lahko upravičeno imenujemo…

Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
30 minut
Skupni čas:
40 minut

Najdi recept