Vlakninasti recepti so zasnovani za podporo prebavi in dolgotrajen občutek sitosti. Ti obroki vključujejo sestavine, bogate z vlakninami, kot so polnovredna žita, stročnice, sadje in zelenjava, ki pomagajo pri prebavi, uravnavajo krvni sladkor in podpirajo zdravje srca. Idealni so za vse, ki želijo ohraniti uravnoteženo prehrano, saj vlakninasti obroki zagotavljajo dolgotrajno energijo in prispevajo k splošnemu dobremu počutju. Ne glede na to, ali iščete nasitne zajtrke, polna kosila ali okusne večerje, ti recepti omogočajo uživanje v hranljivi in okusni hrani, ki podpira zdravje.
Hitra paleo jed iz ponve s piščancem in zelenjavo Okusna brezžitna rešitev za uravnoteženo večerjo s polno barv in aromeČe iščete obrok, ki združuje hitro pripravo, poln okus in čiste…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
15 minut
Skupni čas:
30 minut
Alpska klasika na poletni način Kako se tradicionalna ječmenova juha spremeni v hladno poletno poslasticoV srčiki švicarskih Alp, kjer se stoletne kulinarične tradicije srečujejo z naravno…
Priprava:
20 minut
Kuhanje / Pečenje:
60 minut
Skupni čas:
80 minut
Solinka – ponovno odkrita zelena zakladnica okusa iz Sredozemlja Zakaj solinka postaja nepogrešljiva v sodobni kuhinjiV svetu, kjer vedno bolj cenimo sezonsko, lokalno pridelano in…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
5 minut
Skupni čas:
15 minut
Poletna eksplozija okusa z zdravo kvinojino osnovo Sodobna interpretacija lahke in barvite solate za vsak letni časSolata iz kvinoje z zelenjavo in limetinim prelivom je več kot le…
Priprava:
20 minut
Kuhanje / Pečenje:
15 minut
Skupni čas:
35 minut
Kako iz cvetače ustvariti najbolj hrustljavo osnovo za pico Popolna kombinacija okusa, zdravja in teksture za ljubitelje brezglutenskih jediKo pomislimo na pico, si pogosto predstavljamo…
Priprava:
20 minut
Kuhanje / Pečenje:
30 minut
Skupni čas:
50 minut
Popoln chia puding za vsak začetek dneva Zakaj je kremast chia puding idealna izbira za zdrav zajtrkKremast chia puding je v zadnjih letih postal priljubljena izbira za vse, ki želijo dan…
Priprava:
20 minut
Kuhanje / Pečenje:
0 minut
Skupni čas:
240 minut
