Italiensk påskpaj Torta Pasqualina – med spenat och ricotta

En tidlös italiensk klassiker som förgyller påskbordet

Upptäck Torta Pasqualina – en smakrik paj med historia och själ

Torta Pasqualina är inte bara en traditionell italiensk rätt, utan också ett symboliskt och älskat inslag på påskbordet i många hem, särskilt i regionen Ligurien. Denna rustika men eleganta paj bjuder på lager av smak och textur som få andra rätter kan mäta sig med – från det krispiga yttre skalet till det krämiga, färgstarka fyllningen av spenat, ricotta och hela ägg. Den är en hyllning till vårens grönska och livets återkomst – något som gör den till ett självklart val till högtidens festmåltider.

Rätten har anor tillbaka till 1500-talet, då den traditionellt bakades med 33 tunna degark – en för varje år Jesus levde. I dagens version förenklas tillvägagångssättet, men grundingredienserna och den symboliska karaktären lever vidare. Torta Pasqualina har i dag spridit sig långt bortom de italienska gränserna och blir allt populärare i andra länder – tack vare sitt vegetariska innehåll, sin rikliga smakprofil och sin vackra presentation.

Det som gör denna italienska påskpaj så unik är kombinationen av jordig spenat, len ricotta, lagrad ost och de karakteristiska äggulorna som bakas hela inuti fyllningen. När man skär en bit avslöjas en fantastisk kontrast mellan det gröna och det gyllengula, inbäddat i ett krispigt pajskal – en visuell fest som kompletteras av ett harmoniskt och balanserat smakdjup. Rätten är lika vacker att titta på som den är tillfredsställande att äta.

Pajen är också oerhört mångsidig: den kan serveras varm, ljummen eller kall, som förrätt, huvudrätt eller del av en buffé. Den passar lika bra på ett elegant påskbord som till en vårpicknick i det gröna. Eftersom smaken utvecklas ytterligare efter en dag i kylskåpet är Torta Pasqualina också ett utmärkt förberedande rätt, perfekt för den som vill planera festmåltiden i god tid.

Till skillnad från många andra festmåltider är Torta Pasqualina naturligt vegetarisk, vilket gör den till ett perfekt alternativ för dem som vill minska sitt köttintag utan att kompromissa med smaken. Fyllningen kan dessutom lätt varieras med säsongens gröna blad, kryddor eller andra typer av ost, vilket gör den till en kulinarisk kameleont – anpassningsbar, kreativ och alltid uppskattad.

En annan fördel är att den går att laga både med hemlagad deg eller färdigköpt filodeg, beroende på hur mycket tid man vill lägga på förberedelser. Den hemlagade degen ger en rustik, autentisk känsla medan filodegen ger en lättare och sprödare textur – båda versionerna har sin charm.

Att laga Torta Pasqualina hemma är dessutom en hyllning till hantverket och till den italienska matkulturen. Det är ett sätt att skapa något vackert, näringsrikt och festligt – med ingredienser som är enkla men smakrika. Det är mat som berättar en historia, som knyter samman generationer och som låter varje tugga bli en del av något större.

I de följande avsnitten får du lära dig hur du tillagar denna klassiska rätt steg för steg, med tydliga instruktioner, tips på variationer och inspiration till hur du kan sätta din egen prägel på en av Italiens mest älskade högtidspajer.

Ingredienser i receptet
***Till degen:
Vetemjöl typ 00 400 g (3 ⅓ cups)
Extra jungfruolivolja 60 ml (4 tbsp)
Vatten 120 ml (½ cup)
Salt 5 g (1 tsp)
***Till fyllningen:
Färsk spenat (eller mangold) 800 g (1.76 lb)
Ricotta 500 g (2 cups)
Riven Parmigiano Reggiano 80 g (¾ cup)
Ägg (storlek L) 6
Malen muskotnöt 1 g (⅓ tsp)
Salt 4 g (¾ tsp)
Malen svartpeppar 2 g (½ tsp)
Smör för att smörja formen 10 g (0.35 oz)
Tillverkad kvantitet per recept
Portioner: 8
Beredningsinstruktioner
  1. Förbered degen: Blanda vetemjöl och salt i en stor skål. Tillsätt olivolja och vatten gradvis och knåda tills du får en mjuk och elastisk deg. Knåda på mjölat underlag i cirka 8–10 minuter. Dela degen i två delar (den ena något större), täck med plastfolie och låt vila i rumstemperatur i 30 minuter.
  2. Förbered fyllningen: Skölj spenaten noggrant och koka i lättsaltat vatten i 2–3 minuter. Häll av och pressa ut så mycket vätska som möjligt. Hacka fint. Blanda spenat med ricotta, parmesan, ett uppvispat ägg, muskot, salt och peppar. Rör tills blandningen är jämn och krämig.
  3. Kavla ut degen: Förvärm ugnen till 180 °C (356 °F). Kavla ut den större degbiten till en rundel, cirka 32–34 cm (12.5–13.5 inch) i diameter. Smörj en pajform, ca 26 cm (10 inch) i diameter, och klä den med degen så att kanterna hänger över något. Nagga botten med en gaffel.
  4. Fyll formen: Häll fyllningen i pajskalet och jämna till ytan. Gör fyra små fördjupningar i fyllningen med en sked och knäck ett helt ägg i varje grop. Krydda gärna äggen lätt med lite salt och peppar.
  5. Täck och stäng pajen: Kavla ut den mindre degbiten och lägg över fyllningen. Vik in kanterna och nyp ihop dem så att fyllningen är helt innesluten. Nagga ovansidan med en gaffel och pensla eventuellt med lite olivolja.
  6. Grädda pajen: Grädda i mitten av ugnen i 45–50 minuter tills ytan är gyllene och frasig. Låt svalna i minst 10 minuter innan servering. Serveras varm, ljummen eller kall.
Förberedelse
45 minuter
Matlagning / bakning
50 minuter
Total tid
95 minuter

Skapa en personlig version av Torta Pasqualina: Tips för variation och förfining

Så gör du en italiensk klassiker ännu godare och mer anpassad till din smak

Den traditionella Torta Pasqualina är en pålitlig favorit på påskbordet och en tidlös symbol för vårens smaker i det italienska köket. Men som med många klassiska rätter finns det alltid utrymme för personliga justeringar och moderna tolkningar. Att förädla en traditionell rätt betyder inte att förstöra den – tvärtom, det innebär att ge den nytt liv och göra den mer relevant för dagens smakpreferenser, kostbehov och tillgängliga råvaror. Här får du en rad användbara tips för hur du kan förbättra, variera och förnya din Torta Pasqualina, både smakmässigt och näringsmässigt.

Smaksättningar som lyfter fyllningen

Fyllningen med spenat och ricotta är mild, krämig och balanserad – men det går att göra mycket för att förstärka och fördjupa smaken utan att ta bort det som gör pajen unik.

Mer djup i smaken med ost

Ricottan kan ibland upplevas som neutral i smaken. Genom att tillsätta starkare ostar som pecorino, feta, getost eller lagrad cheddar får du mer sälta, syra och karaktär. Kombinationen av flera ostar skapar dessutom en fylligare och mer intressant smakprofil.

Smarta grönsakskombinationer

Spenaten kan gärna kompletteras eller delvis bytas ut mot andra gröna blad som grönkål, mangold eller ruccola, vilket ger variation både i smak och textur. För ännu större kontrast kan du tillsätta små mängder stekta svampar, karamelliserad lök eller ugnsrostade paprikor – de bidrar med sötma, umami och fyllighet.

Fräscha örter och kryddor

Fyllningen får nytt liv med hjälp av färska örter som basilika, oregano, timjan eller mynta. Ett stänk rivet citronskal kan ge syrlighet och fräschör. Lite vitlök eller schalottenlök som sauteras innan de blandas i fyllningen gör också stor skillnad för helhetsintrycket.

Pajdegen som bas – lättare, rustik eller glutenfri

Även pajskalet kan förfinas beroende på vilken konsistens, smak eller kostprofil du är ute efter.

Fullkorn och alternativa mjölsorter

Vill du ha mer näring och en kraftigare smak? Byt ut en del av vetemjölet mot fullkornsmjöl, dinkelmjöl eller bovetemjöl. Detta ger en mer rustik känsla och tillför fibrer som gör pajen mer mättande.

Filodeg eller smördeg?

För en lättare och sprödare version kan du använda filodeg, medan smördeg ger ett mer lyxigt och krämigt resultat. Filodeg ger dessutom färre kalorier, särskilt om du penslar med olivolja i stället för smör.

Glutenfritt alternativ

För glutenintoleranta går det utmärkt att baka degen med glutenfri mjölmix, gärna med tillsats av xantangummi eller psylliumfröskal för att efterlikna vetemjölets struktur.

Fördelarna med att laga från grunden

Att laga Torta Pasqualina själv gör att du får full kontroll över ingredienserna, vilket är särskilt värdefullt om du prioriterar hälsa, ekologiska produkter eller lokalproducerade råvaror. Du slipper tillsatser och konserveringsmedel och kan enkelt anpassa saltmängd, fetthalt och mängden ägg efter behov.

Dessutom är den hemlagade processen tillfredsställande och kreativ. Att arbeta med färska blad, baka degen för hand och placera äggen för att få det perfekta snittet är en form av kulinarisk meditation.

Vanliga misstag att undvika

Trots att rätten är enkel att tillaga, finns det några fallgropar som kan påverka slutresultatet:

  • För mycket vätska i fyllningen: Spenaten måste pressas mycket noggrant efter kokning. För att undvika att pajen blir blöt, tillsätt eventuellt 1–2 msk ströbröd i fyllningen som absorberar överflödig vätska.
  • Undersaltad fyllning: Ricotta och spenat kräver noggrann kryddning. Smaka av innan du tillsätter äggen – lite extra parmesan, salt eller muskot kan göra underverk.
  • Övergräddade ägg: För att bevara de hela äggen i fyllningen vackra och krämiga, se till att inte översteka. Täck eventuellt pajen med folie mot slutet av gräddningen för att undvika att ovansidan blir för mörk.

Hälsosammare versioner för olika behov

Vill du göra en lättare eller allergivänlig variant av pajen? Det finns många sätt att anpassa den:

  • Laktosfri: Använd laktosfri ricotta eller en växtbaserad variant, och byt ut parmesan mot näringsjäst eller vegansk hårdost.
  • Utan ägg: Hoppa över de hela äggen eller ersätt dem med silken tofu eller kikärtsmjöl blandat med vatten.
  • Vegansk: Använd växtbaserade alternativ till både ost och ägg, och justera kryddningen för att bibehålla smaken.

Gör pajen säsongsanpassad

Torta Pasqualina är inte bara för påsken – genom att anpassa fyllningen kan du göra den till en året-runt-rätt.

  • På våren: Sparris, ärtor och färska örter
  • På sommaren: Zucchini, aubergine och tomater
  • På hösten: Pumpa, svamp och rotsaker
  • På vintern: Kål, purjolök och valnötter

Avslutande reflektion

Torta Pasqualina är en mångsidig, estetiskt tilltalande och näringsrik rätt som bjuder in till kreativitet och personligt uttryck. Genom att experimentera med ingredienser, tekniker och smaksättning kan du skapa din egen version som passar både till vardag och fest. Oavsett om du följer originalet till punkt och pricka eller sätter din egen prägel, är detta en rätt som alltid imponerar – både på tallriken och i hjärtat.

Serveringsstorlek
Näringsvärden per portion
Kalorier (kcal)
390
Kolhydrater (g)
29
Kolesterol (mg)
140
Fiber (g)
3
Protein (g)
19
Natrium (mg)
480
Socker (g)
2
Fett (g)
23
Mättat fett (g)
10
Omättat fett (g)
11
Transfetter (g)
0
Allergener

Allergener i detta recept:

  • Gluten (vete)
  • Ägg
  • Mjölkprodukter (ricotta, parmesan)

Förslag för att eliminera allergener och gluten:

  • Glutenfritt: Ersätt vetemjöl med en glutenfri mjölmix och tillsätt 1 tsk xantangummi för bättre konsistens.
  • Laktosfritt: Använd laktosfri eller växtbaserad ricotta (t.ex. mandelbaserad) och byt ut parmesan mot näringsjäst eller vegansk ost.
  • Äggfritt: Uteslut hela ägg från fyllningen och öka mängden ricotta något. Alternativt kan du använda silkestofu eller en blandning av kikärtsmjöl och vatten som substitut.
Vitaminer och mineraler
  • Vitamin A: 460 mcg – stödjer synen och immunförsvaret
  • Vitamin K: 320 mcg – viktigt för blodkoagulering och benhälsa
  • Vitamin B12: 1.2 mcg – nödvändigt för nervsystemet och bildandet av röda blodkroppar
  • Kalcium: 280 mg – stärker ben och tänder
  • Järn: 3.1 mg – nödvändigt för syretransport i blodet
  • Magnesium: 60 mg – reglerar muskelfunktion och nervsignalering
  • Folat: 120 mcg – viktigt för celltillväxt och under graviditet
Antioxidantinnehåll
  • Lutein och zeaxantin (från spenat): 4 mg – skyddar ögonens näthinna och förbättrar synen
  • Betakaroten (från spenat): 2.5 mg – en kraftfull antioxidant som omvandlas till vitamin A
  • Selen (från ägg och ricotta): 12 mcg – stärker immunförsvaret och skyddar celler från oxidativ stress

Recept värda att testa

Birria Tacos är en av Mexikos mest älskade rätter, känd för sin fylliga smak och förmåga att imponera på alla matälskare. Ursprungligen från Jalisco-regionen har denna ikoniska rätt spridit sig...

Förberedelse:
30 minuter
Matlagning / bakning:
180 minuter
Total tid:
210 minuter

Recept på Pizzarullar i Airfryer: Snabbt och Enkelt Hemlagat Mellanmål

Krispiga, ostiga och oemotståndligt goda

Älskar du pizza men vill ha ett snabbare, enklare och mer praktiskt...

Förberedelse:
15 minuter
Matlagning / bakning:
10 minuter
Total tid:
25 minuter

Laga traditionella empanadas – en smakupplevelse från Sydamerika

En klassisk rätt med djupa rötter

Empanadas är en av de mest älskade rätterna i Sydamerika, och deras popularitet sträcker...

Förberedelse:
30 minuter
Matlagning / bakning:
20 minuter
Total tid:
50 minuter

En smakexplosion med krispighet och hetta

Perfekt balans mellan syrligt, kryddigt och krispigt

Om du älskar knapriga snacks med intensiva smaker, kommer dessa krispiga luftfriterade...

Förberedelse:
10 minuter
Matlagning / bakning:
12 minuter
Total tid:
22 minuter

Krispiga och smakrika blomkålsbiffar – en vegetarisk njutning

En perfekt balans mellan krispighet och mjukhet

Friterade blomkålsbiffar är ett fantastiskt alternativ till traditionella...

Förberedelse:
15 minuter
Matlagning / bakning:
20 minuter
Total tid:
35 minuter

Klassiska raggmunk med en smakrik twist – hemlagad äppelmos

En svensk favorit i ny tappning

Raggmunk är en traditionell svensk maträtt som har en självklar plats på det svenska matbordet....

Förberedelse:
20 minuter
Matlagning / bakning:
30 minuter
Total tid:
50 minuter

Hitta ett recept