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Los platos de carne incluyen una variedad de recetas elaboradas con carnes rojas y blancas, como la ternera, el cerdo, el pollo, el cordero y el pavo. La carne es una rica fuente de proteínas, hierro, zinc y vitaminas del grupo B, especialmente la vitamina B12, esencial para el funcionamiento del sistema nervioso y la formación de glóbulos rojos. Platos como los filetes, asados, guisos y parrilladas ofrecen una alta densidad nutricional y son a menudo el centro de una dieta equilibrada.

El consumo moderado de carne puede ayudar a mantener la masa muscular y apoyar la salud en general. Sin embargo, los expertos recomiendan limitar el consumo de carnes procesadas y optar por fuentes de carne de alta calidad para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otros problemas de salud. Los platos de carne pueden ser versátiles y deliciosos, adaptándose a diversas culturas y tradiciones culinarias.

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Preparación:
15 minutos
Cocinar / Hornear:
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Preparación:
15 minutos
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35 minutos
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Preparación:
20 minutos
Cocinar / Hornear:
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Preparación:
10 minutos
Cocinar / Hornear:
20 minutos
Tiempo total:
30 minutos
Bibimbap, uno de los platos más emblemáticos de la cocina coreana, combina una deliciosa mezcla de arroz esponjoso, verduras frescas y salteadas, y un suculento toque de carne marinada (o tofu...
Preparación:
20 minutos
Cocinar / Hornear:
25 minutos
Tiempo total:
45 minutos
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Preparación:
40 minutos
Cocinar / Hornear:
20 minutos
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60 minutos

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