Vegetarijanske jedi temeljijo na prehrani, ki izključuje meso in ribe, vendar pogosto vključuje druge živalske izdelke, kot so mleko, sir, jogurt in jajca. Ta način prehranjevanja vključuje široko paleto živil, kot so zelenjava, sadje, stročnice, žita, oreščki in semena. Vegetarijanske jedi, kot so zelenjavne juhe, testenine z zelenjavo, pečene jedi s sirom in solate, so bogate s hranili, kot so vlaknine, vitamini in minerali. Vegetarijanska prehrana je povezana z izboljšanjem zdravja srca, nižanjem krvnega tlaka in zmanjšanjem tveganja za kronične bolezni. Poleg tega spodbuja trajnostni način življenja, saj ima manjši vpliv na okolje kot prehrana, ki vključuje meso.

Odkrijte preprost in okusen mediteranski obrok

Skrivnost zdravih in uravnoteženih mediteranskih jedi

Mediteranska kuhinja je že stoletja znana po svoji preprostosti, polnem okusu in…

Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
25 minut
Skupni čas:
35 minut

Kako pripraviti popolno gosto fižolovo solato, ki je osvojila TikTok

Zakaj je ta solata postala pravi spletni hit

Gosta fižolova solata je preprosta, a izjemno okusna jed, ki je s svojo…

Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
0 minut
Skupni čas:
15 minut

Obstaja poseben razlog, zakaj so makaroni s sirom postali večna klasika, ljubljena med vsemi generacijami in skoraj povsod po svetu. Domači makaroni s sirom predstavljajo popoln udoben obrok, ki…

Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
30 minut
Skupni čas:
40 minut

Skrivnost popolnega Dal Makhani – kako doseči bogat in kremast okus

Indijska klasika, ki navdušuje po vsem svetu

Med številnimi indijskimi jedmi, ki so si prislužile svetovno slavo, Dal…

Priprava:
720 minut
Kuhanje / Pečenje:
120 minut
Skupni čas:
840 minut

Hrustljave in okusne cvetačne polpete – popolna izbira za vsako priložnost

Nežna tekstura in bogat okus v eni jedi

Ocvrte cvetačne polpete so čudovita kombinacija hrustljave skorjice in…

Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
20 minut
Skupni čas:
35 minut

Sodobna interpretacija tradicionalne italijanske bruschette

Poletni okus na hrustljavi rezini kruha z zrelimi paradižniki in svežo baziliko

Ko pomislimo na preprosto, a nepozabno…

Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
5 minut
Skupni čas:
20 minut

Najdi recept