Vegetarijanske jedi temeljijo na prehrani, ki izključuje meso in ribe, vendar pogosto vključuje druge živalske izdelke, kot so mleko, sir, jogurt in jajca. Ta način prehranjevanja vključuje široko paleto živil, kot so zelenjava, sadje, stročnice, žita, oreščki in semena. Vegetarijanske jedi, kot so zelenjavne juhe, testenine z zelenjavo, pečene jedi s sirom in solate, so bogate s hranili, kot so vlaknine, vitamini in minerali. Vegetarijanska prehrana je povezana z izboljšanjem zdravja srca, nižanjem krvnega tlaka in zmanjšanjem tveganja za kronične bolezni. Poleg tega spodbuja trajnostni način življenja, saj ima manjši vpliv na okolje kot prehrana, ki vključuje meso.

Falafel bowl s svežo zelenjavo je prava izbira za vse, ki iščete okusno, zdravo in hranljivo jed, ki združuje svežino, bogate okuse in vizualno privlačnost. Ta recept, ki združuje hrustljave…

Priprava:
30 minut
Kuhanje / Pečenje:
20 minut
Skupni čas:
50 minut

Osvežilna poletna poslastica z žara za vsakdan in posebne priložnosti

Zakaj je solata z žar koruzo in črnim fižolom eden najbolj vsestranskih poletnih receptov

Ko se temperature dvignejo in…

Priprava:
20 minut
Kuhanje / Pečenje:
10 minut
Skupni čas:
30 minut

Zelenjavni kari s čičeriko in špinačo je čudovita jed, ki združuje bogate okuse in hranilne snovi ter ponuja nepozabno kulinarično izkušnjo. Ta jed je idealna za ljubitelje zdravih in okusnih…

Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
30 minut
Skupni čas:
45 minut

Popolna izbira za razvajanje brbončic: Najboljši domač Mac and Cheese

Kako pripraviti kremast in sirast obrok, ki vedno navduši

Ko pomislimo na pravo udobno hrano, se skoraj vsakdo spomni…

Priprava:
20 minut
Kuhanje / Pečenje:
25 minut
Skupni čas:
45 minut

Okusna harmonija leče in zelenjave v eni skledi

Popolna tolažilna jed za vsakdanjik ali posebne priložnosti

Veganska lečina juha je preprosta, a izjemno bogata jed, ki združuje hranljivost…

Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
35 minut
Skupni čas:
50 minut

Hrustljave in okusne cvetačne polpete – popolna izbira za vsako priložnost

Nežna tekstura in bogat okus v eni jedi

Ocvrte cvetačne polpete so čudovita kombinacija hrustljave skorjice in…

Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
20 minut
Skupni čas:
35 minut

Najdi recept