Vegetarijanske jedi temeljijo na prehrani, ki izključuje meso in ribe, vendar pogosto vključuje druge živalske izdelke, kot so mleko, sir, jogurt in jajca. Ta način prehranjevanja vključuje široko paleto živil, kot so zelenjava, sadje, stročnice, žita, oreščki in semena. Vegetarijanske jedi, kot so zelenjavne juhe, testenine z zelenjavo, pečene jedi s sirom in solate, so bogate s hranili, kot so vlaknine, vitamini in minerali. Vegetarijanska prehrana je povezana z izboljšanjem zdravja srca, nižanjem krvnega tlaka in zmanjšanjem tveganja za kronične bolezni. Poleg tega spodbuja trajnostni način življenja, saj ima manjši vpliv na okolje kot prehrana, ki vključuje meso.
Ko se temperature znižajo in se zima razbohoti, ni nič boljšega kot topla, domača kremna krompirjeva juha, ki poskrbi za prijetno tolažbo in topel objem. Ta jed je popoln primer preproste domače…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
40 minut
Skupni čas:
50 minut
Tortilja – ikoničen kos kulinarične zgodovine, ki združuje preprostost in univerzalno priljubljenost. S svojo mehko teksturo in nevsiljivim okusom je tortilja idealna osnova za ustvarjalne recepte…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
20 minut
Skupni čas:
35 minut
Špageti Squash je izjemno vsestranska in zdrava zelenjava, ki postaja vedno bolj priljubljena med ljubitelji zdravih obrokov. S svojo edinstveno strukturo in blagim okusom ponuja odlično…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
40 minut
Skupni čas:
50 minut
Kremasta božična juha s korenjem in ingverjem je popoln dodatek k praznični mizi, saj združuje naravno sladkobo korenja s toplim, pikantnim pridihom ingverja. Ta čudovita kombinacija okusov…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
30 minut
Skupni čas:
45 minut
Kisanje zelja je starodavna kulinarična tehnika, ki je skozi stoletja osvojila številne kulture. Ta preprost, a presenetljivo bogat postopek ne samo, da podaljša obstojnost svežega zelja, ampak…
Priprava:
20 minut
Skupni čas:
200 minut
Kisanje repe je čudovit način, kako iz preproste korenovke ustvariti pravo kulinarično mojstrovino. Repa, znana po svojem blagem, rahlo zemeljskem okusu in hrustljavi teksturi, se med kisanjem…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
10 minut
Skupni čas:
25 minut
