Vegetarijanske jedi temeljijo na prehrani, ki izključuje meso in ribe, vendar pogosto vključuje druge živalske izdelke, kot so mleko, sir, jogurt in jajca. Ta način prehranjevanja vključuje široko paleto živil, kot so zelenjava, sadje, stročnice, žita, oreščki in semena. Vegetarijanske jedi, kot so zelenjavne juhe, testenine z zelenjavo, pečene jedi s sirom in solate, so bogate s hranili, kot so vlaknine, vitamini in minerali. Vegetarijanska prehrana je povezana z izboljšanjem zdravja srca, nižanjem krvnega tlaka in zmanjšanjem tveganja za kronične bolezni. Poleg tega spodbuja trajnostni način življenja, saj ima manjši vpliv na okolje kot prehrana, ki vključuje meso.
Razvajajte svoje brbončice z bogatim in žametnim kremnim pire krompirjem z maslom in smetano, ki je popolna klasična priloga za hladne zimske dni. Ta preprosta, a izjemno okusna jed prinaša…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
20 minut
Skupni čas:
30 minut
Polenta s karamelizirano čebulo in sirom je popolna izbira za vse, ki iščejo toplo in tolažilno jed, še posebej primerna za hladne dni, ko se želimo razvajati z nečim resnično okusnim in…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
45 minut
Skupni čas:
55 minut
Rižota z gobami in tartufi je več kot le jed – to je prava kulinarična izkušnja, ki s svojo prefinjeno kombinacijo zemeljskih okusov in kremaste teksture povzdigne večerjo na novo raven. Ta…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
30 minut
Skupni čas:
45 minut
Ko se bližajo hladnejši dnevi, nič ne ogreje telesa in duše tako kot skodelica vroče rustikalne bučne juhe. Ta kremna bučna juha ni le preprosta jed; predstavlja pravo kulinarično doživetje, ki…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
30 minut
Skupni čas:
45 minut
Feta sir z bučkami in olivami – Hitri sredozemski prigrizek, ki vas v trenutku popelje na sončne obale Sredozemlja! Predstavljajte si popolno kombinacijo kremastega in rahlo slanega feta sira, ki…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
5 minut
Skupni čas:
15 minut
Popeljite svoje brbončice na eksotično potovanje z vsako žlico eksotičnega mango chia pudinga, sladice, ki združuje svežino tropskega sadja in blagodejne hranilne vrednosti chia semen. Ta sladica…
Priprava:
10 minut
Hlajenje / Zamrzovanje:
240 minut
Skupni čas:
250 minut
