Vegetarijanske jedi temeljijo na prehrani, ki izključuje meso in ribe, vendar pogosto vključuje druge živalske izdelke, kot so mleko, sir, jogurt in jajca. Ta način prehranjevanja vključuje široko paleto živil, kot so zelenjava, sadje, stročnice, žita, oreščki in semena. Vegetarijanske jedi, kot so zelenjavne juhe, testenine z zelenjavo, pečene jedi s sirom in solate, so bogate s hranili, kot so vlaknine, vitamini in minerali. Vegetarijanska prehrana je povezana z izboljšanjem zdravja srca, nižanjem krvnega tlaka in zmanjšanjem tveganja za kronične bolezni. Poleg tega spodbuja trajnostni način življenja, saj ima manjši vpliv na okolje kot prehrana, ki vključuje meso.
Provansalska eleganca na krožniku: Zakaj je ratatouille kralj poletnih zelenjavnih jedi Umetnost počasnega kuhanja z bogatim okusom SredozemljaRatatouille ni zgolj preprosta zelenjavna jed…
Priprava:
25 minut
Kuhanje / Pečenje:
45 minut
Skupni čas:
70 minut
Ko iščete okusen, zdrav in energijski prigrizek, je domača granola z oreščki in medom tista prava izbira, ki vas bo navdušila vsak dan! Ta vsestranski prigrizek je poln hranilnih vrednosti, ponuja…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
30 minut
Skupni čas:
40 minut
Med klasičnimi prilogami, ki se vedno znova znajdejo na mizi, pečen krompir nedvomno zaseda prav posebno mesto. Ko pa je ta jed oplemenitena s svežim rožmarinom in aromatičnim česnom, se preprosta…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
40 minut
Skupni čas:
50 minut
Popolna brokolijeva kremna juha za vsak letni čas Preprost, hranljiv in okusen način za pripravo tople zelenjavne juheKo iščemo jed, ki nas hkrati pogreje, nahrani in osveži, je kremna…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
25 minut
Skupni čas:
35 minut
Mediteranske testenine s pestom in paradižnikom so popolna jed za vse ljubitelje svežih in živahnih okusov, ki jih prinaša mediteranska kuhinja. Ta jed v sebi združuje bogate arome bazilike,…
Priprava:
5 minut
Kuhanje / Pečenje:
15 minut
Skupni čas:
20 minut
Polnjene paprike s kuskusom in zelenjavo so prava izbira za vse, ki si želijo uživati v zdravem, hranljivem in okusnem obroku. Ta jed združuje najboljše okuse in teksture, ki prihajajo iz sveže…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
34 minut
Skupni čas:
45 minut
