Vegetarijanske jedi temeljijo na prehrani, ki izključuje meso in ribe, vendar pogosto vključuje druge živalske izdelke, kot so mleko, sir, jogurt in jajca. Ta način prehranjevanja vključuje široko paleto živil, kot so zelenjava, sadje, stročnice, žita, oreščki in semena. Vegetarijanske jedi, kot so zelenjavne juhe, testenine z zelenjavo, pečene jedi s sirom in solate, so bogate s hranili, kot so vlaknine, vitamini in minerali. Vegetarijanska prehrana je povezana z izboljšanjem zdravja srca, nižanjem krvnega tlaka in zmanjšanjem tveganja za kronične bolezni. Poleg tega spodbuja trajnostni način življenja, saj ima manjši vpliv na okolje kot prehrana, ki vključuje meso.
Osvežilna poletna poslastica z žara za vsakdan in posebne priložnosti Zakaj je solata z žar koruzo in črnim fižolom eden najbolj vsestranskih poletnih receptovKo se temperature dvignejo in…
Priprava:
20 minut
Kuhanje / Pečenje:
10 minut
Skupni čas:
30 minut
Okusno in hitro: poletni krožnik z žar sirom in pisano zelenjavo Popolna izbira za lahko, a nasitno poletno večerjoKo vroči poletni dnevi preženejo težke jedi z jedilnika, si zaželimo…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
20 minut
Skupni čas:
30 minut
Osvežilna tropska harmonija okusov v eni žlici Idealna izbira za zdrav začetek dneva ali lahko vegansko razvajanjeKo se sočna sladkoba manga poveže s kremasto teksturo kokosovega mleka in…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
180 minut
Skupni čas:
190 minut
Popolna izbira za razvajanje brbončic: Najboljši domač Mac and Cheese Kako pripraviti kremast in sirast obrok, ki vedno navdušiKo pomislimo na pravo udobno hrano, se skoraj vsakdo spomni…
Priprava:
20 minut
Kuhanje / Pečenje:
25 minut
Skupni čas:
45 minut
Naravno sladek prigrizek za vsako priložnost Presne kroglice kot popolna izbira za zdravo sladico brez kompromisovČe obstaja ena stvar, ki jo povezujemo z zdravim in hitrim prigrizkom, so…
Priprava:
15 minut
Kuhanje / Pečenje:
0 minut
Skupni čas:
15 minut
Poletna harmonija okusov v žlici Hladna juha z avokadom in kumarami kot idealna izbira za vroče dniV času, ko vročina doseže svoj vrhunec in si telo želi le osvežitve, se kot popolna…
Priprava:
10 minut
Kuhanje / Pečenje:
0 minut
Skupni čas:
10 minut
