Přejít k hlavnímu obsahu

Nízkokalorické recepty jsou skvélé pro ty, kteří se chtějí stravovat zdravě, udržet si ideální tělesnou hmotnost nebo zhubnout. Tyto pokrmy obsahují málo kalorií, ale jsou bohaté na živiny, což znamená, že tělo dostane vše potřebné bez přetížení kaloriemi. Mezi oblíbené nízkokalorické recepty patří saláty s čerstvou zeleninou, grilované kuře nebo ryby, které jsou skvélé pro udržení svalové hmoty, a zeleninové polévky, které jsou lehké, ale výživné. Ovesné vločky, ovoce a nízkotučný jogurt jsou ideální pro snídaně nebo svačiny. Další možností jsou omelety s nízkotučnými ingrediencemi nebo tofu jako náhrada za maso. Luštěniny jako čočka nebo fazole jsou bohaté na bílkoviny a vlákninu, což pomáhá udržet pocit sytosti. Nízkokalorické pokrmy jsou skvélé pro detoxikaci těla a zajištění trvalé energie bez přetížení trávení.

Letní dort bez pečení plný jahodové svěžesti

Proč si tento nepečený jahodový dezert zamilujete už na první sousto

Když teploty stoupají a slunce láká trávit čas venku, málokdo chce stát u…

Preparation:
20 zápis
Cooking / Baking:
0 zápis
Cooling / Freezing:
250 zápis
Total Time:
260 zápis

Lehká a výživná snídaně pro moderní životní styl

Vaječná bílka s čerstvými bylinkami a zeleninou vhodnou pro nízkodraselnou dietu

Míchaná vaječná bílka s bylinkami a nízkodraselnou…

Preparation:
10 zápis
Cooking / Baking:
10 zápis
Total Time:
20 zápis

Barevný a osvěžující veganský kovbojský kaviár s exotickým nádechem

Dokonalá kombinace chutí v lehkém a výživném pokrmu

Hledáte lehký, svěží a chutný pokrm, který je zároveň nutričně…

Preparation:
15 zápis
Cooking / Baking:
0 zápis
Total Time:
15 zápis

Letní inspirace s tuňákem a grilovanou zeleninou

Dokonalá kombinace mořských chutí a čerstvých surovin na jednom talíři

Tuňákový steak na grilu se zeleninou patří mezi pokrmy, které osloví…

Preparation:
20 zápis
Cooking / Baking:
10 zápis
Total Time:
30 zápis

Letní elegance na lžíci: Jemná zelená harmonie pro horké dny

Krémová studená polévka z avokáda a okurky jako ideální veganský předkrm

Když se teploty šplhají vzhůru a touha po lehkém,…

Preparation:
10 zápis
Cooking / Baking:
0 zápis
Total Time:
10 zápis

Jablečný tvarohový koláč – lahodná kombinace krémovosti a ovocné svěžesti

Dokonalá harmonie chutí v jednom dezertu

Jablečný tvarohový koláč spojuje jemnost tradičního tvarohového dezertu s…

Preparation:
30 zápis
Cooking / Baking:
60 zápis
Total Time:
90 zápis

Najděte si recept