Pokrmy z těstovin a rýže jsou oblíbenou součástí mnoha světových kuchyní díky své všestrannosti a snadné přípravě. Těstoviny jsou skvélé pro různé omáčky, jako je rajčatová, sýrová nebo masová, a mohou být podávány v kombinaci s zeleninou, masem nebo mořskými plody. Rýže je základní potravinou v mnoha asijských, středomořských a latinskoamerických pokrmech. Může být vařená, pečená nebo smažená a skvélé se hodí k kari, stews, risotto nebo jako příloha k grilovaným pokrmům. Těstoviny a rýže jsou vynikajícím zdrojem sacharidů a poskytují tělu energii. Kromě toho jsou bohaté na vlákninu a minerály, pokud zvolíte celozrnné varianty. Tato jídla jsou skvélé pro rychlou přípravu, ale také pro hostiny, kde lze kombinovat různé přísady a vytvořit pestré a chutné pokrmy.
