La cuisine méditerranéenne met en valeur les saveurs riches et les ingrédients sains des pays bordant la mer Méditerranée, comme l'Italie, la Grèce, l'Espagne et la Turquie. Elle privilégie les légumes frais, les céréales complètes, l'huile d'olive, les légumineuses et les protéines maigres comme le poisson et la volaille. Connu pour son équilibre des saveurs, elle utilise des herbes comme le basilic, l'origan et le romarin, ainsi que l'ail, les agrumes et les tomates mûries au soleil. Cette cuisine allie plaisir gustatif et bienfaits pour la santé.
Le risotto aux fruits de mer et zeste de citron est un véritable hommage à la cuisine méditerranéenne. Cette recette marie avec élégance la crémeuse délicatesse du risotto, la fraîcheur des fruits…
Êtes-vous prêt à commencer votre journée avec un boost d'énergie et une sensation de fraîcheur? Le smoothie vert n’est pas seulement une boisson, c’est un véritable concentré de nutriments qui…
Un voyage culinaire en Grèce avec le gyro maison
Une spécialité méditerranéenne pleine de saveursLe gyro grec est bien plus qu'un simple plat de rue : c'est une véritable explosion de…
La saumure turque, connue sous le nom de "Türk Salamura", est bien plus qu’une simple méthode de conservation. C’est un art culinaire ancestral, utilisé pour sublimer les aliments en rehaussant…
Les poitrines de poulet farcies au fromage, aux épinards et à l'ail sont un véritable délice culinaire qui marie harmonieusement des saveurs riches, des textures fondantes et des arômes envoûtants…
Les poivrons farcis au riz et aux herbes, connus sous le nom de "Gemista" en Grèce, sont une véritable célébration des saveurs et des ingrédients simples mais riches de la cuisine méditerranéenne…