Die mediterrane Küche vereint die lebhaften Aromen und gesunden Zutaten der Länder rund um das Mittelmeer, wie Italien, Griechenland, Spanien und die Türkei. Sie legt Wert auf frisches Gemüse, Vollkornprodukte, Olivenöl, Hülsenfrüchte und magere Proteine wie Fisch und Geflügel. Bekannt für ihr harmonisches Zusammenspiel von Aromen, verwendet diese Küche Kräuter wie Basilikum, Oregano und Rosmarin sowie Knoblauch, Zitrusfrüchte und sonnengereifte Tomaten. Diese Küche erfreut den Gaumen und fördert zugleich die Gesundheit.
Bruschetta mit Garnelen und Avocado vereint eine harmonische Kombination aus exotischen und frischen Aromen, die sich ideal für einen besonderen Start ins neue Jahr eignet. Mit einer Basis aus…
Vorbereitung:
10 minuten
Kochen / Backen:
10 minuten
Gesamtzeit:
20 minuten
Spaghetti mit Tomatensauce und Knoblauch sind ein zeitloses Gericht, das den wahren Geist der italienischen Küche verkörpert. Mit nur wenigen Zutaten wird eine perfekte Balance aus Aromen und…
Vorbereitung:
10 minuten
Kochen / Backen:
30 minuten
Gesamtzeit:
40 minuten
Gefüllte und Gebackene Tintenfische sind eine wahre Delikatesse der Mittelmeerküche, die die frischen Aromen des Meeres mit einer feinen Kombination aus einfachen, aber geschmackvollen Zutaten…
Vorbereitung:
20 minuten
Kochen / Backen:
30 minuten
Gesamtzeit:
50 minuten
Der mediterrane Hummus mit gerösteter Paprika ist mehr als nur eine Vorspeise; er vereint köstliche Aromen und Texturen und bringt die Frische und Vielfalt der Mittelmeerküche auf den Tisch.…
Vorbereitung:
10 minuten
Gesamtzeit:
10 minuten
Gebackene Kabeljaufilets in einer Kräuterkruste sind die perfekte Wahl für Feinschmecker und Liebhaber von raffinierten, frischen Aromen. Dieses Gericht kombiniert die zarte, saftige Textur des…
Vorbereitung:
10 minuten
Kochen / Backen:
15 minuten
Gesamtzeit:
25 minuten
Turrón, der spanische Weihnachtskuchen, ist eine süße Versuchung, die das Festtagsgefühl auf unwiderstehliche Weise verkörpert. Dieses traditionelle Dessert mit Mandeln und Honig ist nicht nur…
Vorbereitung:
20 minuten
Kochen / Backen:
20 minuten
Kühlen / Gefrieren:
120 minuten
Gesamtzeit:
160 minuten