Die mediterrane Küche vereint die lebhaften Aromen und gesunden Zutaten der Länder rund um das Mittelmeer, wie Italien, Griechenland, Spanien und die Türkei. Sie legt Wert auf frisches Gemüse, Vollkornprodukte, Olivenöl, Hülsenfrüchte und magere Proteine wie Fisch und Geflügel. Bekannt für ihr harmonisches Zusammenspiel von Aromen, verwendet diese Küche Kräuter wie Basilikum, Oregano und Rosmarin sowie Knoblauch, Zitrusfrüchte und sonnengereifte Tomaten. Diese Küche erfreut den Gaumen und fördert zugleich die Gesundheit.
Einzigartig würzig und knusprig: Luftfrittierte eingelegte Knoblauchsnacks Der perfekte Snack für KnoblauchliebhaberWer Knoblauch liebt, wird diese knusprigen luftfrittierten würzigen…
Vorbereitung:
10 minuten
Kochen / Backen:
12 minuten
Gesamtzeit:
22 minuten
Ein nährstoffreicher Quinoa-Bowl mit würzigen Kichererbsen Eine köstliche und gesunde Bowl für jede GelegenheitWenn du auf der Suche nach einem nahrhaften, schmackhaften und ausgewogenen…
Vorbereitung:
15 minuten
Kochen / Backen:
25 minuten
Gesamtzeit:
40 minuten
Ein Genuss für Feinschmecker: Perfekte cremige Pesto-Eier zubereiten Die besondere Kombination aus Ei und PestoEier sind eine vielseitige Zutat, die sich in zahllosen Variationen…
Vorbereitung:
5 minuten
Kochen / Backen:
8 minuten
Gesamtzeit:
13 minuten
Ein herzhaftes und eiweißreiches Gericht für den perfekten Genuss Eine köstliche Kombination aus cremigem Käse, weißen Bohnen und ReisEin proteinreicher Käseauflauf mit weißen Bohnen und…
Vorbereitung:
15 minuten
Kochen / Backen:
25 minuten
Gesamtzeit:
40 minuten
Entdecken Sie die Vielseitigkeit der Mittelmeerküche Ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der MittelmeerdiätDie Mittelmeerküche ist weit mehr als nur ein kulinarischer Trend – sie…
Vorbereitung:
10 minuten
Kochen / Backen:
25 minuten
Gesamtzeit:
35 minuten
Ein Hauch von Luxus: Die unwiderstehliche Fusion aus Schokolade, Pistazien und Kadaif Ein einzigartiges Geschmackserlebnis aus dem Herzen DubaisWenn es um raffinierte Desserts geht, die…
Vorbereitung:
20 minuten
Kochen / Backen:
10 minuten
Gesamtzeit:
90 minuten